Kurstermine

wann/Uhr Zeitraum Ausfalltage Doz.  Kursbeitrag  
Mo. 18:30 09.01.-26.03.
 20.02. Michael 110,-  
Mo. 20:15 09.01.-26.03. 20.02. Rosemarie 110,-  
Di.   9:30  10.01.-27.03. 21.02. Cornelia 110,-  

Di.  18:30 10.01.-27.03.

 21.02. Gabriele/Michael 110,-  
Do.   9:30 12.01.-29.03. 23.02. Renate 110,-  
Do. 18:30 12.01.-29.03.
 23.02. Michael 110,-  

 

neu: Yoga für Senioren und Menschen
mit eingeschränkter Beweglichkeit
am Dienstag 09:30 mit Cornelia Fröschl

Was sind die optimalen Vorausetzungen für eine gute Yogastunde

  • Bequeme Kleidung, T-Shirts und Leggins / Shorts sind optimal
  • Üben Sie möglichst barfuß - freie Zehen und direkter Bodenkontakt  wirken sich auf das gesamte Körperempfinden aus
  • Am besten übt es sich mit leerem Magen, wenn dies nicht möglich sein sollte, sollte man zuvor nur etwas sehr Leichtes essen, wie Obst oder eine Suppe
  • Bitte seien sie möglichst pünktlich
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Kursinfo 2012 I.pdf
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